В китайской
медицине пища считается основным источником
энергии. Разная еда имеет разные энергетические
свойства. Например, острая пряная пища по своей
природе более «мужская» (начало Янь), тогда как
сладкая пища – более «женская» (начало Инь).
Некоторые виды продуктов помогают поддерживать
состав крови; другие помогают убрать из тела
излишнюю жидкость или снизить кровяное давление.
Различные вкусы – сладкий, острый, кислый,
горький, соленый и ароматический - по-разному
действуют на организм человека.
Но их применение следует уравновешивать: если
какой-либо из этих вкусов слишком доминирует в
ежедневном приеме пищи, то создает в организме
дисбаланс. Например, в китайской культуре соль
считается необходимой для кишечника, но слишком
большое количество соли препятствует циркуляции
крови. Интересно, что в этом отношении западная
медицина во многом соглашается с китайской.
Согласно китайской философии, прием пищи – не
только поглощение калорий, но и возможность
подлечить организм, с помощью уравновешивания
вкусов и энергии, необходимых тем или иным
органам. За репродуктивную систему
отвечает энергия Шен.
И проблемы с зачатием, как правило, вызваны
недостатком этой энергии.
Симптомы этого дефицита энергии включают в
себя также:
боль в нижней части спины
слабость в ногах
сухость слизистых оболочек
ночную потливость
нерегулярную менструацию
низкое либидо
частые позывы мочевого пузыря
холодные ноги
и так далее. Многие из этих симптомов
наблюдаются у женщин в период менопаузы, когда
энергия Шен начинает резко убывать.
Энергия Шен имеет различия для мужского и
женского начал.
Мужчины с
репродуктивными и урологическими проблемами
должны избегать чрезмерного переутомления,
слишком сильной жары и острой пряной пищи.
Женщинам, испытывающим
проблемы с зачатием, не следует употреблять
слишком охлажденных напитков, особенно во время
менструации. Им также желательно употреблять в
пищу не сырые, а слегка тушеные овощи,
переваривание которых требует меньших затрат
энергии.
Для пациенток, страдающих
бесплодием, китайская медицина предписывает
также:
Употреблять щелочную пищу, вместо кислой.
Щелочная пища создает нужный для зачатия и
приживления эмбриона кислотно-щелочной баланс. К
ней относятся: все фрукты кроме цитрусовых,
овощи, побеги, и травы (особенно корень
валерианы). Кислая пища (мясо, молоко и
большинство зерновых) создает слишком кислую
среду.
Как известно, для выживания
сперматозоидов нужна щелочная среда.
Поскольку слюна имеет щелочные свойства,
рекомендуется тщательно пережевывать пищу, а
также не пить во время и сразу после еды. Кроме
того, биофлавоноиды, найденные во многих овощах и
фруктах, способствуют формированию здоровых
кровяных телец, нужных для подготовки матки к
зачатию и предупреждению выкидыша.
Потреблять достаточное количество
ненасыщенных жирных кислот, желательно
растительных или находящихся в рыбе.
Ненасыщенные жирные кислоты необходимы клеткам
любого живого организма для их нормальной
жизнедеятельности. К сожалению, сам
организм таких кислот не вырабатывает. Они
сокращают уровень холестерина, укрепляют
иммунную систему и способствуют правильному
развитию мозга зародыша.
Кроме того, эти кислоты играют ключевую
роль в овуляции, особенно в процессе
выхода яйцеклетки и ее готовности к
оплодотворению. Нужные кислоты находятся в рыбе
(особенно морской), растительных маслах
холодного отжима, яйцах, соевых продуктах, сырых
орехах и семечках.
Уменьшить до минимума употребление
насыщенных жиров, подавляющих работу
иммунной и репродуктивной систем и токсичных для
организма в целом. Эти жиры находятся в маргарине
и спрэдах, сале и животном жире, а также в
консервированных продуктах.
Употреблять по возможности свежие
экологически чистые продукты и отказаться
от переработанных продуктов. Особенно это
касается мяса, поскольку пестициды, гормоны и
другие химические вещества, используемые при
переработке мяса, содержат вещества, сходные с
гормоном эстрогеном, подавляющим выработку
нашего природного эстрогена, и оказывают
негативный эффект на эндокринную систему.
Исстари в китайской медицине считается, что,
чем дальше пища от своего источника, тем больше
жизненной энергии она теряет. Поверить этому
нетрудно: всем известно, насколько вкус только
что сорванного с дерева яблока отличается от
вкуса яблока магазинного.
Есть больше крестоцветных овощей –
обычную капусту, брюссельскую и цветную,
брокколи. Крестоцветные овощи содержат вещество,
стимулирующее более эффективную переработку
организмом эстрадиола (наиболее активного
природного эстрогена).
Избыток эстрадиола несет ответственность за
боли в груди, излишний вес, низкое либидо, рак
груди и матки. Вещество, вырабатываемое
при употреблении крестоцветных овощей,
нейтрализует эстрадиол, расщепляя его на более
безобидные эстрогены.
Принимать мультивитамины и минеральные
комплексы, содержащие витамины A, C, E, и
группы B, железо, цинк, селен и фолиевую кислоту.
Эти вещества повышают фертильность (способность
к зачатию и оплодотворению) как у женщин, так и у
мужчин, но в обычной западной диете обычно
отсутствуют. Достаточное потребление этих
веществ зачастую снимает все проблемы с
бесплодием. Желательно употреблять так
же следующие продукты:
Пчелиную пыльцу (прополис).
Пчелиная пыльца – это то, чем питаются рабочие
пчелы. Она имеет тонизирующие и регенеративные
свойства, укрепляет иммунитет, регулирует
менструальный цикл, у мужчин усиливает выработку
сперматозоидов. Она богата витаминами,
минералами, нуклеидными кислотами, энзимами и
стероидными гормонами.
Прополис – это та же пчелиная пыльца, но
переработанная для того, чтобы кормить пчелиную
матку. Прополис помогает пчелиной матке
откладывать миллионы яиц и жить намного дольше,
чем простая пчела. Он содержит те же активные
вещества, что и пчелиная пыльца, но гораздо в
большей степени, и издавна используется для
лечения женских воспалительных заболеваний.
Морскую капусту. Жизнь
на земле появилась из океана. Морская капуста
содержит хлорофилл, аминокислоты, минералы. Она
укрепляет эндокринную, нервную и иммунную
системы, регулирует обмен веществ, очищает кровь,
способствует регенерации тканей и синтезу
простагландина (гормона, необходимого для
зачатия).
Избегать кофе, никотина и алкоголя.
Кофеин, никотин и алкоголь чрезвычайно пагубно
влияют на репродуктивную систему. Никотин старит
клетки, особенно клетки репродуктивной системы и
препятствует зачатию. Алкоголь
препятствует приживлению эмбриона.
Согласно исследованиям, при экстрапоральном
оплодотворении шансы забеременеть при приеме
алкоголя снижаются на 50%. Переходите на чай,
особенно зеленый. В нем гораздо меньше кофеина и
летучих масел. К тому же чай, в отличие от кофе,
действует как антиоксидант.
Кроме того, ведите по возможности здоровый
образ жизни: больше спите, занимайтесь
физическими упражнениями, гуляйте на свежем
воздухе и избегайте стрессов. В период лечения
бесплодия старайтесь не принимать лишний раз
лекарств, особенно лекарств от аллергии и от
высокого давления, а также антибиотиков.
По материалам сайта Passion.ru
|