Красота после родов
Общеизвестно,
что после родов под угрозой могут оказаться
многие важные составляющие женской красоты.
Нередко меняется (и не в лучшую сторону) фигура,
появляются лишние килограммы, ухудшается форма
груди, прядями выпадают волосы, ломаются ногти,
крошатся зубы, портится кожа, появляются
растяжки.
Связано это с тем, что во время беременности в
гормональном фоне женщины происходят серьезные
изменения. Весь организм подвергается мощнейшей
встряске: вначале из обычного состояния он
настраивается на беременность, затем на роды и
кормление ребенка, а далее идет перестройка
организма в привычный режим.
Восстановление после кесарева сечения
Если
малыш появляется на свет с помощью кесарева
сечения, значит, его первый крик – особое чудо.
Про мам, родивших таким способом, сами доктора
говорят: «Кесарочка». Уважительно, по–доброму и
красиво. Как о птице. Но чтобы период восстановления
проходил без осложнений, чтобы скорее
«опериться» и с новыми силами взмахнуть крыльями
навстречу счастью материнства, необходимо
следовать особым рекомендациям.
Фигура после родов: вернуть утраченное
Всего 10
процентов женщин могут похвастаться тем, что
после беременности и родов фигура стала лучше.
Остальным приходится завидовать и грустить или
..начинать работать над собой.
Беременность - дар обновления?
Как сказывается
беременность на организме женщины? Можно ли
говорить о его обновлении? Ведь до сих пор нет
однозначного мнения по этому вопросу. Одни
считают, что беременность — это благо для
женского организма, что с каждой новой
беременностью женщина молодеет. Другие - что все
как раз наоборот, беременность истощает организм
женщины и не только не на пользу ей, а чуть ли не
во вред.
Роскошные волосы после родов
В период
беременности, особенно на поздних сроках, волосы
часто радуют женщину. Они становятся сильными,
блестящими. Глядя на расческу, просто не верится:
раз за разом, на ней не остаётся клочка волос!
Этому способствует насыщение организма
витаминами, питательными веществами и
благоприятный гормональный фон. Зато через три -
четыре месяца после родов можно наблюдать
обратный процесс: волосы порой сильно выпадают,
страдают от ломкости и выглядят безжизненно. Без
паники! Ваши волосы скоро вновь обретут красоту,
но им обязательно нужно помочь.
Фигура после родов
В
жизни каждой молодой мамы наступает такой
момент, когда она прекращает кормить своего
малыша грудью и задумывается о выборе такого
варианта питания, который максимально быстро и
без вреда для здоровья поможет обрести прежнюю
фигуру. Но на деле часто получается, что женщина
теряется в лабиринтах информации о диетах.
Кажется, что теперь можно испробовать на себе
все, что заманчиво, или скомбинировать несколько
способов. Но стоит ли торопиться? Давайте
посмотрим, что предлагают нам известные диеты и
решим, что же является наиболее оптимальным.
Секс после родов
Протекающее
молоко, плачущий ребенок, постоянные кормления, новые заботы по хозяйству – неудивительно,
что вам не до секса. Кормление грудью – трудный период, как для новоиспеченных
матерей, так и для отцов. После рождения ребенка многие женщины оказываются не
готовы к происходящим с ними физическим и эмоциональным изменениям. Их либидо
обычно значительно уменьшается, и им кажется, что их сексуальная жизнь кончена.
Конечно, это не так. Может быть, ваша сексуальная жизнь и изменилась, но она еще
далека от завершения. Необходимо время, чтобы вы адаптировались к своей новой
роли матери, а ваша сексуальная жизнь - к вашему новому телу.
Депрессия после родов
Сразу же после родов многие женщины начинают
чувствовать настолько сильную эйфорию что, кажется, готовы возлюбить весь белый
свет. Однако такое настроение продолжается у них недолго. На смену приходят совершенно
другие ощущения: неожиданно накатывается то состояние тревоги и необъяснимая раздражительность,
то агрессивность и беспричинная плаксивость. Казалось бы, от состояния материнства
женщина должна была бы получать исключительно положительные эмоции, но не тут-то
было…
Упражнения для позвоночника
Восстановление функций позвоночника в период беременности и после.
Статья предоставлена д.м.н. Циверманом Давидом Семеновичем г. Новосибирск
Послеродовые осложнения
Появились обильные кровяные выделения со сгустками, ярко-красного цвета, приходится менять несколько прокладок в течение часа. Это кровотечение, причиной которого может быть остаток куска плаценты в матке, инфекция или перенапряжение.
Покраснение, уплотнения в груди, резко болезненное в сочетании с высокой температурой является признаком мастита. - присоединение инфекции к застоявшемуся молоку.
Неприятный запах выделений, повышение температуры, озноб, может быть признаком воспаления в матке.
Некоторое открытие шва после кесарева сечения с неприятно пахнущими выделениями, возможно с кровью - признак инфицирования послеоперационного шва.
Увеличение болезненности в области разреза промежности, появление выделений с неприятным запахом, как результат инфицирования или расхождения шва.
Покраснение, болезненные участки на ногах, припухшие, горячие на ощупь – признак тромбофлебита - образования кровяных сгустков в венах.
Критические зоны. Рекомендации для груди, живота и ног
В форме груди мало что поддается изменению без хирургического вмешательства. Но кое-что все же можно предпринять для того, чтобы она оставалась упругой и красивой.
Упражнения для пресса. Фигура и живот после родов
Принято считать, что вместе с материнством надо забыть о тонкой талии и гладких бедрах.
Каждой заранее известно, что после рождения ребенка она станет другой ( больше на один, два, а то и три размера ). Вы пугаете себя грядущими катастрофическими изменениями фигуры. А зря. Конечно, после родов мы и вправду становимся другими – это закон природы. Но тем и силен фитнес, что даже на такие законы он способен наложить вето.
Швы после родов, после кесарева
В процессе родов нередко возникают ситуации, когда необходимо наложить швы. Их наличие требует от молодой мамы повышенной осторожности и, конечно, определенных навыков ухода за этой временной «зоной риска».
Контрацепция после рождения ребенка
Итак, свершилось! Вы вернулись домой вместе с малышом и постепенно приспосабливаетесь к новой жизни. Той жизни, в которой никто не должен чувстововать себя обделенным - ни ребенок, ни любимый мужчина. Им обоим так необходимо внимание, да и вам, согласитесь, приятно ощущать себя не только кормящей матерью, но и по- прежнему - или даже более - желанной женщиной. И речь сейчас пойдет о том, каким образом совместить грудное вскармливание и полноценное, в том числе и интимное, общение с любимым мужем.
Растяжки кожи. Причины и профилактика.
Хрупкая женщина окружена врагами. Морщины, лишние килограммы, целлюлит, прыщи – и, конечно же, растяжки кожи. Эти уродливые полоски на бедрах, животе и груди гарантированно портят настроение едва ли не каждой женщине.
|