Уже более двух тысяч лет
известны явления непереносимости некоторых
пищевых продуктов, вызывающих зуд, местные
покраснения кожи, боли в животе. Однако
окончательно победить аллергию современной
медицине пока не удается. Что же делать, если
женщина еще до беременности была склонна к
пищевой аллергии? Может ли сама беременность
провоцировать аллергические реакции? Как
уберечь будущего малыша от проявлений аллергии?
Эти вопросы вызывают сейчас немало споров.
Аллергия «во всей красе…»
Аллергия – это сверхповышенная
чувствительность к тем или иным продуктам или
входящим в них отдельным компонентам.
Она возникает по причине особенностей
иммунной системы.
В ответ на появление аллергена организм
вступает в борьбу с «чужаком», начиная
вырабатывать особые белковые вещества –
антитела. В результате, как раз, и возникают
кожные высыпания, неприятные ощущения зуда, или
даже боли.
Обычно предрасположенность к
аллергическим реакциям передается по
наследству. Хотя могут быть и другие причины:
- нарушение функций желудочно-кишечного тракта,
- употребление в пищу продуктов, содержащих
различные пищевые добавки,
- экологическая ситуация в области проживания,
- общее ослабление иммунитета, например, как
следствие уже перенесенных заболеваний.
По данным отечественных и зарубежных
исследователей, распространенность пищевой
аллергии колеблется в широких пределах: от 0, 01 до
50%.
А если я беременна?!
Если до беременности Вы сталкивались с пищевой
аллергией, то, скорее всего, вы уже знаете, что
можно употреблять в пищу, а что – нельзя. Но
нередко будущая мама не подозревает, что
аллергический фон у неё несколько повышен.
Возможность проявления различных реакций
может «спрятаться» до определенного момента, в
нашем случае, до наступления беременности.
Опасность состоит в том, что непереносимость
или скрытая пищевая аллергия у матери в период
беременности и лактации может спровоцировать
появление аллергии у малыша. Ведь
аллергия у будущей мамы проявляется не только в
типичных аллергических заболеваниях или
аллергических реакциях.
К проявлениям скрытой пищевой аллергии в
период беременности относятся и такая проблема,
как набор лишнего веса, и такие осложнения
течения беременности, как гестоз беременных
(отеки, повышенное артериальное давление).
Отеки и лишний вес связаны с непереносимостью,
а не с тем, что беременная женщина просто “съела
лишнего”. Это, прежде всего, иммунологическая
реакция организма на непереносимые продукты.
Происходит задержка жидкости, которая либо
накапливается в жировой ткани и проявляется
набором лишнего веса, либо приводит к отекам,
повышению давления и более серьезным изменениям
в почках. Если не обращать на эти симптомы
серьёзного внимания, проблема не заканчивается с
родами, она переносится на ребенка.
Действительно, дети таких мам чаще страдают
аллергическими заболеваниями, повышенным
внутричерепным давлением, чаще болеют.
Источники неприятных сюрпризов
От каких пищевых продуктов следует ожидать
подвоха в первую очередь?
Итак, это:
- красная и черная икра
- яйца
- баранина
- блюда из сои
- бобовые
- манная, овсяная и пшенная крупы
- из сладкого: шоколад, мед
- из фруктов: цитрусовые
А также: копченые, соленые, острые продукты.
Вышеперечисленные продукты обладают свойством
накапливать в организме провоцирующие вещества.
Есть такое мнение: чем больше будущая мама
употребляет в пищу фруктов и овощей, тем лучше. Но
даже такие полезные вкусности как персики,
морковь, курага при чрезмерном ежедневном
употреблении могут вызвать аллергические
проявления. Желательно исключить из меню
продукты, содержащие консерванты, всевозможные
добавки с индексом «Е», добавки для улучшения
вкуса. При покупке выбирайте продукты с
недлительным сроком хранения, в них меньше
добавок.
Мини-диеты во имя пользы
Кроме осторожного отношения к заведомо
аллергенным продуктам, для профилактики набора
лишнего веса как проявления пищевой
непереносимости широко используются
разгрузочные дни - яблочные, кефирные и т.д.
Если учесть, что набор веса и склонность к
отекам больше характерны для второй половины
беременности, то распределение пищевого рациона
может быть следующим:
Завтрак – 30 %
Обед – 40 %
Полдник - 10 %
Ужин - 20 %.
Обратите внимание! Последний прием пищи должен
происходить за 2-3 часа до сна и состоять из
легкоперевариваемых продуктов (например, фрукты,
кефир, творог).
Как выявить эту пищевую
аллергию?
Чтобы выявить аллергию, используется метод
определения аллергенспецифических пищевых Ig G4
антител. Эти антитела образуются в организме как
реакция на продукты питания. Они передаются
плоду через плаценту и играют большую роль в
формировании аллергической склонности малыша.
Когда количество этих антител превышает
определенный уровень, можно говорить о
непереносимости или скрытой пищевой аллергии.
Учитывая эти индивидуальные отклонения, врач
может составить особую диету в соответствии с
полученными данными.
А как же все необходимое?
Конечно, беременная женщина должна получать
достаточное количество белков, углеводов, жиров,
незаменимых аминокислот, микроэлементов. Речь не
идет о том, чтобы исключать целые группы
продуктов - например, все мясные продукты. Это
лишь определенные виды, на которые значительно
повышена выработка антител, например, 1 - 2 сорта
мяса, 2 - 3 сорта круп и т.д.
Некоторые продукты можно употреблять каждый
день, другие - раз в несколько дней, но будут и
такие, которые доктор настоятельно посоветует
исключить.
И вновь берем в руки дневник!
Если Вы склонны к аллергии, хорошо, если Вы
будете вести особый дневник. Либо это будет
отдельной «пищевой» главой в Вашем общем
дневнике беременности. Записывайте каждый день,
что Вы кушали, в каком количестве, была ли реакция
и какого рода. Этот материал может очень ценным
для врача, ведь таким образом установить
«злостные» продукты ему будет намного проще.
Если все очень серьезно…
В период обострения врач может дополнительно
назначить:
1. Антигистаминные препараты
2. Гормональные средства, мази.
3.Из десенсибилизирующих средств: диазолин по 1т.
желательно со второй половины беременности.
В любом случае, не волнуйтесь: правильно
подобранные врачом препараты и их дозы будут
безопасны для Вас и Вашего малыша!
по материалам сайта www.passion.ru
|